🌸五红补气养血汤✨温暖你的身心💕
发布时间：2025-04-11 13:56:47来源：
秋冬季节，来一碗热腾腾的五红补气养血汤最合适不过啦！不仅做法简单，还能帮你调理身体，让气血更充盈哦～💖今天就和大家分享这款养生汤的做法吧！
首先准备好食材：红枣、红豆、红皮花生、枸杞和红糖，这些都是补气养血的好物呢！💪第一步，将红豆和花生提前泡水半小时，这样更容易煮烂。接着把所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟。⏰最后加入红糖调味即可。一碗香甜暖胃的五红补气养血汤就完成啦～
这款汤品特别适合女性朋友们，尤其在经期前后饮用，能有效缓解疲劳、改善面色苍白等问题。❄️寒冷的日子里，为自己和家人煲上一锅，既暖心又健康，幸福感爆棚～💛快试试吧！
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