🌟凉拌竹笋黄瓜清爽开胃的夏日小菜 🥒✨
发布时间：2025-04-12 03:03:58来源：
夏天到了，食欲不佳？来一份酸甜脆爽的凉拌竹笋黄瓜吧！不仅做法简单，还能让你瞬间胃口大开哦～👇
首先准备好食材：新鲜竹笋一根、黄瓜一根、蒜末适量、辣椒少许（可选）。第一步，将竹笋剥壳后切成薄片，放入沸水中焯烫2分钟，捞出过冷水备用。接着，黄瓜洗净切条或拍碎，与竹笋混合装盘。撒上蒜末和辣椒圈，再淋上生抽、醋、糖、盐调成的酱汁，最后滴几滴香油提味。搅拌均匀后，静置5分钟让味道充分融合。一道清脆可口的凉拌竹笋黄瓜就完成啦！🍴🌈
这道菜不仅颜值在线，还富含膳食纤维，特别适合减肥减脂的朋友。快来试试吧，保证让你一试难忘！😋🌿
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